Yamama - курсы для мам и детей > Все курсы > Фитнес > «Тело мечты: без диет и тренировок» с Натальей Журавлевой
Категория:
Фитнес
0.0
Отзывов: 0

«Тело мечты: без диет и тренировок» с Натальей Журавлевой

Зачислено:
3 Студента
Язык курса:
русский

О курсе

Авторская программа «Тело мечты: без диет и тренировок» позволит вам обрести стройную и подтянутую фигуру. При этом вам не придется есть пресную еду и страдать от постоянного чувства голода.

Рацион выстроен таким образом, что вы будете питаться сытно и вкусно, но достигнете желаемых целей без изнурительных тренировок, подсчета калорий и жестких ограничений в еде.

В чем преимущество моих программ?

Основная причина набора веса — гормоны и работа поджелудочной железы. А основа здорового питания — это контроль работы поджелудочной железы и количества инсулина, который она выделяет, поскольку он влияет на набор веса. Меню, которое я разрабатываю, основано на гормональной теории набора веса, следовательно вы будете достигать поставленной цели без срывов, голодовок и подорванного организма в конце.

Мои программы построены на подсчете не калорий, а гликемической нагрузки. Если соблюдать все написанные мной рекомендации (при условии отсутствия проблем со здоровьем), то первый результат не заставит себя долго ждать!

В программу питания входит:

  • индивидуальный расчет гликемической нагрузки в зависимости от вашей цели, состояния здоровья, физиологических особенностей и вкусовых предпочтений;

  • меню на месяц с подробными рецептами;

  • консультации;

  • отчетность (контроль за результатом);

  • корректировка программы при необходимости.

Какие программы я составляю?

  • для сброса/набора веса;

  • для одного человека/семьи;

  • для укрепления иммунитета.

В своих программах я учитываю:

  • ваше состояние здоровья (какие продукты вам кушать можно, а какие нельзя);

  • возможность готовить (есть у вас время на приготовление или его не много);

  • уровень дохода (какие продукты включать можно в меню, а какие не стоит).

Этапы работы:

1. Для начала работы мне необходима ваша анкета, которая станет доступна после оплаты рациона, фотографии в купальнике или нижнем белье для оценки состава тела (передом/боком/задом).

2. После этого мне потребуется 2–4 дня для написания индивидуальной программы питания.

3. Далее вы получите четкие рекомендации, и мы начинаем процесс работы над собой. Каждый день вы будете высылать фотоотчеты по питанию, а каждую неделю контрольные замеры и фотографии. Мы с вами на связи ежедневно! В процессе программа питания может корректироваться, в зависимости от промежуточных результатов.

Начните свой путь к совершенствованию себя уже сегодня! Всего один шаг отделяет Вас от мечты о стройном и спортивном теле. Сделайте его, и я помогу Вам достичь своих целей и получить желаемый результат.

0.0
Рейтинг курса
Всего 0 Отзывов
0
0
0
0
0
Показать ещё
Чтобы оставить отзыв, пожалуйста авторизируйтесь

Эти курсы могут быть вам интересны

Смотреть еще курсы
«Тело мечты: без диет и тренировок» с Натальей Журавлевой
Категория:
Фитнес
0.0
Отзывов: 0

«Тело мечты: без диет и тренировок» с Натальей Журавлевой

Лекций:
4
Время:
00:00:00
Зачислено:
3 Студента
Язык курса:
русский

Курс включает:

Гарантия возврата 5 дней
Материалы для скачивания
Полный пожизненный доступ
Доступно на смартфоне и TV
990 грн
Лекций:
4
Время:
00:00:00

Курс включает:

Гарантия возврата 5 дней
Материалы для скачивания
Полный пожизненный доступ
Доступно на смартфоне и TV

Узнайте о выгодных предложениях на yamama Study

Подпишитесь на нашу рассылку и узнавайте первыми о всех акциях и выгодных предложениях на YAMAMA Study

Ошибка содинения

Поделится курсом